

中医科院博士健康说原创美文第2382期
大家好,今天是2026春节假期大年初二,是出嫁儿女携家带口满载礼物回娘家的日子。经过除夕、大年初一两天居家团圆,推杯换盏,美味佳肴的一番“伺候”,有些平时脾胃不好,乃至有来胃病的人,可能脾胃不堪重负,来胃病又犯了。
怎么办?
确实,老胃病一犯就闹心,凉的、辣的、硬的、腻的都不能吃,吃胃就不舒服,严重的还会反酸、烧心、恶心、胃痛。
这些人,也去过不少趟医院,基本也知道自己是慢性胃炎。
其实慢性胃炎患者,大多存在幽门螺旋杆菌阳性的问题,只要把这个控制住,疾病往往会好很多。但现在人们抗生素用多了,治疗这个幽门螺旋杆菌变得越来越难了。

大过年了,胃病犯了,怎么办?其实咱们传统中医中药里就有不少能对付它的好方法,比如黄连,抑制幽门螺旋杆菌的能力就很强。
但黄连水喝起来实在是太苦了,也难以坚持,虽然胃炎能缓解不少,可不符合春节的甜蜜蜜的氛围啊。
下面分享在家里厨房就能实现的比较温和、有效、口感也不错的小妙招,效果也不错——

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1.蛋壳粉拌豆腐:
第一个小妙招,就是蛋壳粉拌豆腐。
用六克蛋壳粉拌进新鲜的豆腐里,每天吃两次就好。
别看这个方法简单,材料实在是太普通不过,效果却也是挺好的。
因为鸡蛋壳含有丰富的纤维蛋白和钙,可中和胃酸,大过节的,胃病犯了,胃酸恶心,吃蛋壳粉拌豆腐,就能快速缓解胃痛不适,慢慢调理胃粘膜。

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2.核桃炒红糖,很多老胃病吃了,都说胃舒服不少
第二个经验方,就是核桃炒红糖。
这个方法之前给很多人说过,好多人吃了都说胃舒服不少。
方法是,取六七个核桃仁切碎,放到锅里慢炒,到淡黄色时放几克红糖,快速翻炒后关火,扯着热乎劲儿吃下去。
核桃炒红糖,要晨起空腹吃,半小时内不吃饭,也不喝水。此方连用十天左右,效果就看得见了。
要知道,脾胃是人体后天之本,吃进去的东西,全要靠脾胃消化吸收,才有能量有气血濡养身体,才能过日子。
而老胃病,尤其是多年来胃病,久病必虚,会初夏胃阴虚,就不能受纳太过辛辣坚硬油腻肥甘之品,而要以清淡好消化的食物来缓缓图之,恢复胃受纳和脾运化功能,来胃病慢慢就好了,这个过程至少要坚持三个月乃至更久的时间,效果才更明显。
如果你有老胃病,试试上面两个小方法,护好胃,日子才能越过越舒坦。
本文参考文献(图文来源于网络,侵删):2025年第12期《 当代矿工杂志》梦苓文章《日常小妙招,治疗老胃病》。
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