中医科院博士健康说原创美文第2382期
大家好，今天是2026春节假期大年初二，是出嫁儿女携家带口满载礼物回娘家的日子。经过除夕、大年初一两天居家团圆，推杯换盏，美味佳肴的一番“伺候”，有些平时脾胃不好，乃至有来胃病的人，可能脾胃不堪重负，来胃病又犯了。
怎么办？
确实，老胃病一犯就闹心，凉的、辣的、硬的、腻的都不能吃，吃胃就不舒服，严重的还会反酸、烧心、恶心、胃痛。
这些人，也去过不少趟医院，基本也知道自己是慢性胃炎。
其实慢性胃炎患者，大多存在幽门螺旋杆菌阳性的问题，只要把这个控制住，疾病往往会好很多。但现在人们抗生素用多了，治疗这个幽门螺旋杆菌变得越来越难了。
大过年了，胃病犯了，怎么办？其实咱们传统中医中药里就有不少能对付它的好方法，比如黄连，抑制幽门螺旋杆菌的能力就很强。
但黄连水喝起来实在是太苦了，也难以坚持，虽然胃炎能缓解不少，可不符合春节的甜蜜蜜的氛围啊。
下面分享在家里厨房就能实现的比较温和、有效、口感也不错的小妙招，效果也不错——
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1.蛋壳粉拌豆腐：
第一个小妙招，就是蛋壳粉拌豆腐。
用六克蛋壳粉拌进新鲜的豆腐里，每天吃两次就好。
别看这个方法简单，材料实在是太普通不过，效果却也是挺好的。
因为鸡蛋壳含有丰富的纤维蛋白和钙，可中和胃酸，大过节的，胃病犯了，胃酸恶心，吃蛋壳粉拌豆腐，就能快速缓解胃痛不适，慢慢调理胃粘膜。
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2.核桃炒红糖，很多老胃病吃了，都说胃舒服不少
第二个经验方，就是核桃炒红糖。
这个方法之前给很多人说过，好多人吃了都说胃舒服不少。
方法是，取六七个核桃仁切碎，放到锅里慢炒，到淡黄色时放几克红糖，快速翻炒后关火，扯着热乎劲儿吃下去。
核桃炒红糖，要晨起空腹吃，半小时内不吃饭，也不喝水。此方连用十天左右，效果就看得见了。
要知道，脾胃是人体后天之本，吃进去的东西，全要靠脾胃消化吸收，才有能量有气血濡养身体，才能过日子。
而老胃病，尤其是多年来胃病，久病必虚，会初夏胃阴虚，就不能受纳太过辛辣坚硬油腻肥甘之品，而要以清淡好消化的食物来缓缓图之，恢复胃受纳和脾运化功能，来胃病慢慢就好了，这个过程至少要坚持三个月乃至更久的时间，效果才更明显。
如果你有老胃病，试试上面两个小方法，护好胃，日子才能越过越舒坦。
本文参考文献（图文来源于网络，侵删）：2025年第12期《 当代矿工杂志》梦苓文章《日常小妙招，治疗老胃病》。
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